반응형 활력 재부팅10 남성 호르몬 저하 증상과 자연 회복법 50대가 되면 많은 남성들이 이유 모를 피로감, 무기력, 체력 저하를 경험합니다. 병원 검사를 해봐도 특별한 이상은 없지만, 예전 같지 않은 느낌. 대부분 이럴 때 남성 호르몬(테스토스테론) 저하를 의심해볼 수 있는대요. 오늘은 남성 호르몬 저하 증상이 왜 생기고 자연 회복법을 통해 치료하는 방법에 대해 알아 볼게요.1. 남성호르몬 저하 증상은? 테스토스테론은 근육량 유지, 체지방 조절, 성욕과 자신감, 심지어 사고력과 기억력까지 다양한 기능을 담당하는 중요한 호르몬입니다. 그런데 40대 후반부터는 매년 1%씩 자연스럽게 감소하죠.1-1 다음과 같은 증상이 자주 느껴진다면?쉽게 피곤해지고 회복이 더뎌짐아침 발기가 줄어듦체지방이 늘고 근육이 빠짐집중력 저하, 일에 대한 의욕 감소우울감 또는 무기력함성욕 저.. 2025. 4. 27. 50대 폐경 전조증상 검사 및 폐경 대응 방법 50대에 접어들며 여성들이 가장 많이 겪는 신체의 변화 중 하나는 바로 폐경입니다. 이 폐경이 시작되기 전 이미 몸에 여러 신호를 보내고 있어요. 오늘은 폐경 전조증상에 대해 자세히 알아보고 주요 검사와 신체 변화에 대응하는 방법까지 알아보도록 할게요. 1. 폐경은 언제 시작할까? 폐경은 여성의 생식 기능이 자연스럽게 종료되는 시기를 말하는대요. 주로 생리가 12개월 이상 멈춘 상태를 기준으로 폐경으로 정의합니다. 폐경은 보통 45~55세 사이 평균 51세 전후로 시작하는데 최근 연구조사에 따르면 폐경의 전조증상은 그보다 더 빨리 나타나는 경우도 많다고 해요. 생활습관, 영양섭취 불균형, 신체호르몬 변화 등 다양한 요인으로 조기 폐경 또는 지연성 폐경이 나타나는 여성들도 점점 늘어나고 있다고 하네요... 2025. 4. 26. 혈압이 높을 때 이런 증상, 50대 라면 그냥 넘기지 마세요 “두통이 자꾸 생겨서 피곤한 줄만 알았는데, 알고 보니 혈압 때문이었어요.”“요즘 이상하게 가슴이 뛰고 잠도 잘 안 와요.”이런 말, 주변에서 한 번쯤 들어보셨을 거예요.고혈압은 조용한 살인자라는 별명이 있을 만큼, 겉으로는 멀쩡해 보여도 몸속에서는 혈관과 장기를 망가뜨리고 있을 수 있어요.특히 50대 이후부터는 혈압의 변화에 훨씬 더 민감한 시기이기 때문에, 평소보다 작은 신호에도 귀 기울일 필요가 있습니다.오늘은 혈압이 높을 때 흔히 나타날 수 있는 증상들과 함께,50대 이후 꼭 실천해야 할 혈압 관리 및 예방 방법까지 자세히 정리해 드릴게요.지금 나에게 해당되는 부분이 있다면, 꼭 체크해 보시기 바랍니다.1. 이런 증상, 혈압이 높다는 신호일 수 있어요1-1. 아침 두통이 자주 생긴다? 아침에 일어.. 2025. 4. 25. 50대 눈 건강 위협하는 망막박리란? 시력이 흐려진다면 지금 꼭 확인하세요! 50대 이후에는 작은 증상이 큰 병으로 이어질 수 있기 때문에 관심을 갖고 주의를 기울여야 합니다.특히 망막박리는 실명 위험까지 있는 무서운 눈 질환이지만, 의외로 많은 분들이 증상을 놓친 채 방치하곤 합니다.전보다 시력이 흐려진다면 지금 꼭 확인해보세요. 눈에서 보내는 시력 위기 신호 일 수 있으니까요.1. 망막박리란?망막박리는 망막이 안구 내벽으로부터 떨어져 뜨게 되는 질환을 의미합니다. 망막이 뜨면 망막에 영양이 공급되지 않아 시세포의 기능이 점차 떨어집니다. 망막 박리는 대부분 망막에 구멍이 생긴 상태인 망막 열공에 의해 발생합니다. 망막에는 눈의 내부를 채우는 젤리처럼 끈적끈적하고 투명한 유리체가 밀착되어 있습니다. 이러한 유리체가 고도 근시나 노화로 인.. 2025. 4. 23. 이전 1 2 다음 반응형
