50대 인기 취미 Best 5 추천

오늘은 몸과 마음에 활력을 불어넣어 줄 50대 인기 맞춤형 취미에 대해 알아볼게요. 나이가 들수록 건강하게 오래 즐길 수 있는 취미가 하나 있다면 정말 큰 행복이 아닐까요? 쉽고 편하게 즐길 수 있는 취미 best 5 추천해 볼게요.

 

 

50대에 꼭 가져야 할 내 인생 취미 Best 5

 

나이가 들면 취미 하나쯤 있어야 한다더니 막상 뭐부터 시작해야 할 지 모르시는 분들이 의외로 참 많더라고요. 그동안 바쁘게 살다 보니 정작 나를 위해 시간을 투자해서 배우거나 즐겨본 취미가 없다 보니 정작 나이가 들어 새롭게 무언가를 배운다는 것이 쉽지 않은 게 당연합니다. 50대는 인생의 전환점 이에요. 이제는 나 자신에게 집중할 수 있는 시기입니다. 건강을 지켜주고, 삶의 활력을 높여주며, 때론 외로움과 우울감을 예방해 주는 든든한 친구가 되어줄 50대 건강한 취미 하나씩 갖아 보는 건 어떨까요? 

 

 

1. 예술적 취미 

 

그림은 배운 적도 없고 미술 감상도 어렵기만 하죠. 그림, 공예, 글쓰기 같은 예술적 취미는 기술보다 느낌과 감정 해방에 초점이 맞춰져 있기 때문에 단순히 미술 감각이 있어야 하고 소질이 있어야 할 수 있다고 생각하지 않으셔도 되요.

 

1-1 추천 예술 취미

• 아크릴화/수채화 그리기 - 집중과 스트레스 해소에 탁월해요. 
• 목공/가죽/도예 공예 - 내가 직접 디자인하고 만든 작품을 일상생활에서 사용해 보는 재미가 있어요. 
• 자수/한지 공예 - 손을 사용하며 집중력을 높이고, 한국적인 아름다움을 느낄 수 있어요.
• 사진 - 세상을 다른 시각으로 보는 감각을 키울 수 있는 좋은 취미예요. 
• 캘리그래피(손글씨) - 유튜브에 쉽게 따라 할 수 있는 캘리그래피 기초 강의가 많아요.
• 에세이 쓰기 - 대단하거나 특별한 주제가 아니어도 돼요. 평범하지만 나만의 일상을 글로 남겨보세요. 

 

잘하려고 하는 것이 아니라 즐기려고 시작하는 것이니만큼 다양한 취미를 접해보시고 흥미 유발이 되는지 먼저 느껴 보시길 추천드려요. 

 

 

2. 신체 활동 취미

 

취미를 운동으로 갖는다는 건 건강도 챙기면서 삶의 활력을 높일 수 있는 장점이 매우 커 개인적으로 최고의 취미가 아닐까 해요. 무리하지 않으면서 꾸준히 즐길 수 있는 취미를 알아볼게요.

 

2-1 추천 운동 취미

• 요가, 필라테스 - 유연성과 근력 동시에 강화할 수 있어요.
• 가벼운 등산(트레킹) - 심폐지구력 강화, 스트레스 해소는 물론 자연과의 교감은 덤이죠.
• 수영 - 무릎과 관절 부담 없이 전신 운동 가능한 너무 좋은 운동이죠.
• 라인댄스, 줌바댄스 - 음악과 함께 신나게 운동하면 기분까지 너무 좋죠.
• 골프(스크린 골프 포함) - 집중력 강화, 사교성 증진에 참 좋죠.
• 가벼운 웨이트 트레이닝 - 나이가 들수록 근력은 정말 큰 자산이에요. 

무리 없는 강도로 즐거운 신체활동을 취미로 만들면 운동이 아니라 즐거운 일상이 됩니다. 

 

 

3. 음악, 악기 취미

 

악기연주 취미는 50대 이후에도 뇌를 활성화시키고 감성을 풍성하게 해주는 최고의 취미 중 하나예요. 특히 악기는 연령에 상관없이 시작할 수 있고 꾸준히 연습해서 숙련이 되면 인생을 정말 훨씬 풍요롭게 채워주는 정말 괜찮은 취미예요. 

 

3-1 추천 악기 취미

• 통기타 - 코드 몇 개만 배워도 바로 간단한 곡을 연주할 수 있어요.
• 피아노 (키보드) - 손가락 운동과 두뇌 훈련에 최고예요.
• 우쿨렐레 - 작고 가벼워서 부담이 없고, 소리도 부드럽습니다.
• 플루트 - 부드러운 음색으로 스트레스 해소에 탁월해요.
• 드럼 - 스트레스 해소에 도움을 주고 리듬감 향상에 탁월해요.
• 색소폰 - 깊고 매력적인 소리, 50대 이후에도 충분히 멋있게 소화할 수 있습니다.
• 하모니카 - 작고 휴대가 간편하고, 감성적인 연주가 가능합니다.

 

 

4. 생활형 취미

 

취미생활에 경제적 부담이 많이 된다면 오랫동안 즐겁게 할 수 없습니다. 돈을 많이 들이거나 멀리 가지 않아도 내 집, 내 부엌, 내 책상에서도 충분히 즐거운 취미를 시작할 수 있어요.

 

4-1 추천 생활 취미

• 건강 요리 배우기 - 중년 이후 식습관 관리에도 도움이 되며 다양한 자료를 쉽게 수집할 수 있어요.
• 텃밭 가꾸기/ 반려식물 키우기 - 직접 키운 건강한 식재료를 먹을 수 있는 장점과 작물을 수확하는 기쁨을 느낄 수 있어요.
• 정리수납 배우기 - 정리정돈을 취미로 집안 분위기를 바꿔 보세요. 최근에는 관련 자격증 취득도 가능해요.
• 아로마테라피/ 홈캔들 만들기 - 향기 나는 공간은 마음까지 여유롭게 해 주고 스트레스 완화와 숙면에도 도움이 돼요.
• 라떼아트/ 홈카페 꾸미기 - 집에서 커피 한 잔도 작품처럼 즐겨보세요. 

 

5. 사람들과 함께하는 취미

 

중년 이후 가장 위험한 것은 은둔과 고립입니다. 좋은 사람들과 함께하는 취미는 건강, 정신, 사회성까지 모두 챙길 수 있어요.

 

5-1 추천 소셜 취미

• 동호회 가입 (하이킹, 자전거, 사진, 독서모임 등)
• 여행 클럽 참여 - 소규모 국내여행, 소풍, 문화탐방을 함께 다니는 모임 등 다양해요. 
• 봉사활동 모임 - 반려동물 보호소, 무료급식소, 환경정화 등 다양한 분야 참여 가능해요.
• 음악 합주 모임 - 악기를 배웠거나 배우는 중이라면 다양한 악기로 함께 합주에 참여해 보는 것도 좋아요.
• 캠핑/글램핑 모임 - 요즘은 장비가 없어도 글램핑으로 부담 없이 시작 가능해요.

 

 

마무리하며

50대 이후의 취미는 건강을 챙기고 외로움을 예방하고 삶의 재미를 다시 찾아주는 아주 중요한 역할을 담당해요. 거창한 취미보다 오늘 하루 조금이라도 행복해지는 나만의 취미를 꼭 찾아 삶을 더 빛나게 꾸며가길 바래요.